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46 (2008) descobriram que crianças com menor duração do sono tinham um risco acrescido de 58%, de ter excesso de peso ou obesidade , e crianças com menor duração do sono tinham um risco ainda maior (92%), quando comparadas com crianças com maior duração do sono. Além disso, por cada hora a mais de sono, o risco de excesso de peso ou obesidade diminui, em média, 9%. Da mesma forma, num estudo com mais de 3.000 adultos de meia-idade e mais de 26.000 adolescentes (Miller et al., 2018), verificou-se que o sono curto está associado a um maior risco de desenvolver excesso de peso ou obesidade. Relativamente à associação entre a duração do sono e os factores de risco cardiovascular em crianças e adolescentes, a revisão e meta-análise de Sun et al. (2020) revelou fortes evidências de uma associação entre a curta duração do sono e o aumento da pressão arterial . Em termos da associação entre a duração do sono e a cognição em crianças e adolescentes, os resultados da meta-análise de Short et al. (2018) sugeriram que uma maior duração do sono medida objetivamente através de actigrafia ou polissonografia estava associada a um melhor funcionamento cognitivo . Especificamente, verificou-se que o QI completo/verbal estava relacionado de forma positiva e significativa à duração do sono, enquanto o QI fluido, a memória, a função executiva, a velocidade de processamento e a atenção ficaram próximos de uma associação significativa. É do conhecimento geral que os adolescentes estão normalmente interessados em novas experiências que, por vezes, podem estar associadas a comportamentos de risco, como o consumo de tabaco, drogas e álcool, a condução arriscada, o sexo desprotegido, o jogo e a pequena criminalidade. A perda de sono é considerada como um dos fatores que podem aumentar a propensão para a assunção de riscos entre os adolescentes (Davis et al., 2013). Na sua revisão da literatura e meta-análise, com base em evidências empíricas obtidas de mais de 500 000 adolescentes, Short e Weber (2018) demonstraram uma associação entre uma menor duração do sono e a assunção de riscos em adolescentes transversalmente a