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16 promover esses comportamentos desde as fases iniciais. As escolas parecem ser os locais ideais para promover comportamentos saudáveis entre os jovens. Assim, na secção seguinte, são apresentados diferentes comportamentos relacionados com a saúde , como a atividade física , o tempo recreativo de ecrã e sedentário , o sono , a alimentação e o consumo de tabaco e álcool . Para cada um destes seis comportamentos, é apresentada uma breve introdução, bem como, vídeos ou testemunhos, sobre a sua definição, benefícios, riscos, recomendações e prevalência entre os jovens. De igual modo, são incluídos diferentes recursos destinados a estudantes do ensino básico e secundário. É importante sublinhar que estes recursos podem ser adaptados a qualquer um dos níveis de ensino com pequenas adaptações. Recomenda-se aos professores que os adaptem ao seu contexto, o que pode ser feito a partir de diferentes áreas, tais como aulas de reforço, aulas de Educação Física ou quaisquer outras disciplinas curriculares.