FITeens Toolkit

5 Kinderen en adolescenten krijgen tijdens het opgroeien andere gewoontes. Sommige van deze gewoonten houden nauw verband met gezondheid, dus het aanleren van gezonde gewoonten kan hen enorm helpen om in de toekomst een gezond en vredig leven te leiden, terwijl slechte gewoonten schadelijk voor hen kunnen zijn. Daarom is het noodzakelijk dat we vanuit de verschillende onderwijsinstellingen deze jongeren helpen bij het aanleren van deze gewoonten. Het doel van het FITeens- project (bevordering van fysieke activiteit en gezonde gewoonten bij sedentaire tieners) is om een proefproject te starten met een leuke, interessante en boeiende educatieve interventie gericht op tieners om fysieke activiteit en gezonde gewoonten te bevorderen. Dit eerste resultaat van het project bestaat uit een uitgebreide reeks ideeën, middelen, praktijken en enkele voorbeelden voor leraren lichamelijke opvoeding die de verschillende kerngedragingen behandelen die het risico op chronische ziekten verhogen (lichamelijke activiteit, voldoende slaap, matige schermtijd, alcohol- en tabaksgebruik en gezonde voeding) die in hun onderwijspraktijk kunnen worden opgenomen. Deze toolkit bestaat uit 3 verschillende modules: 1. Middelbare scholen als effectieve instellingen om een gezonde levensstijl te bevorderen. Deze module behandelt het belang van scholen bij het aanleren van gezonde gewoonten door adolescenten. 2. Motivatie als sleutel tot bevordering van lichaamsbeweging. Deze module richt zich op het belang van motivatie bij het aanleren van gezonde gewoontes.