FITeens Toolkit

37 et al., 2019). , het meest gebruikte schermtechnologische medium in alle academiejaren. Over het algemeen lijken jongens meer gebruik te maken van videogames, terwijl meisjes meer gebruik maken van de computer en de mobiele telefoon. In het weekend is de schermtijd meestal hoger dan op doordeweekse dagen. Om al deze redenen worden we momenteel niet alleen geconfronteerd met een toename van fysieke inactiviteit (jongeren houden zich niet aan de aanbevelingen voor fysieke activiteit), maar ook met een toename van sedentaire levensstijlen. Bekijk onze aanbevelingen, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs, om de schermtijd te verminderen en digitale schermapparaten verantwoord te gebruiken: