FITeens Toolkit

35 Het begin van de 21e eeuw heeft geleid tot een nieuw digitaal tijdperk dat een toename heeft laten zien in de consumptie van verschillende technologische schermmedia door de bevolking, waardoor de samenleving steeds sedentairder en verslaafder wordt aan nieuwe technologieën. Er bestaat een grote maatschappelijke bezorgdheid over de invloed van deze veranderingen op de fysieke, psychologische, sociale en cognitieve gezondheid van mensen, vooral jongeren . Ten eerste is het belangrijk om het concept van sedentaire tijd en schermtijd te definiëren , omdat ze soms door elkaar worden gebruikt. Volgens het Sedentary Behavior Research Network (Tremblay et al., 2017) verwijst sedentair gedrag naar elk waakgedrag dat wordt gekenmerkt door een energieverbruik van ≤1,5 MET's, terwijl u zit, achterover leunt of ligt. Daarom verwijst sedentaire tijd naar het totale aantal minuten dat wordt besteed aan verschillende sedentaire gedragingen , zoals zittend eten of studeren, enz., ongeacht of deze verband houden met schermgebruik. Schermtijd verwijst echter uitsluitend naar de tijd die wordt besteed aan verschillende schermmediatechnologieën zoals televisies, computers, mobiele telefoons, videoconsoles of tablets. Wat de zittijd betreft , zijn er tot op heden geen aanbevelingen vastgesteld over de maximale tijd die jongeren gedurende de dag zouden moeten blijven zitten om gezondheidsrisico's te vermijden. Desondanks bevelen verschillende international