FITeens Toolkit

21 fysieke activiteit in de vroege en late adolescentie. Gedurende de adolescentie krijgen leeftijdsgenoten en vrienden echter steeds meer invloed in vergelijking tot volwassenen (d.w.z. ouders en leerkrachten) (Mendonça et al., 2014). Hoewel het verband tussen de fysieke activiteit van adolescenten en de ondersteuning van de leraar dubbelzinnig is gebleken (Mendonça et al., 2014), zijn er aanwijzingen dat leerlingen meer fysiek actief zijn buiten school als de leraar een leeromgeving heeft gecreëerd in lessen lichamelijke opvoeding die hun psychologische basisbehoeften ondersteunt en daardoor de ontwikkeling van intrinsieke motivatie voor fysieke activiteit (Kalajas-Tilga et al., 2020). Gezien het feit dat positief levensstijlgedrag, zoals deelname aan dagelijkse lichaamsbeweging, begint tijdens de kindertijd en adolescentie en de neiging heeft om over te gaan naar volwassenheid, is het van cruciaal belang om de fysieke activiteit van kinderen en adolescenten te bevorderen. Bovendien wordt de lichamelijke inactiviteit van kinderen en adolescenten al erkend als een wereldwijde pandemie (Kohl et al., 2012). Hieronder vindt u een reeks aanbevelingen op basis van wetenschappelijk bewijs om het succes van deelname aan lichaamsbeweging bij kinderen en adolescenten te bevorderen. Deze tips kunnen nuttig zijn voor leerkrachten, maar ook voor ouders en coaches bij het ontwikkelen van plezierige en veilige ervaringen met lichaamsbeweging voor kinderen en adolescenten.