FITeens Toolkit

12 motiverende raamwerk dat door onderzoekers wordt gebruikt om de invloed van menselijke motivatie op gedragsresultaten in het sport- en bewegingsdomein te begrijpen (Teixeira et al., 2018). SDT (Self Determination Theory) postuleert het bestaan van drie psychologische basisbehoeften (BPN; autonomie, competentie en verbondenheid) die aangeboren zijn voor alle mensen, waarvan de bevrediging zich vertaalt in een universele ervaring van fysiek en psychologisch welzijn (Ryan & Deci, 2000b). De tevredenheid van BPN is een sterke voorspeller van meer zelfbepaalde motivatie (Chen et al., 2015), en wordt daarom geassocieerd met verschillende positieve resultaten op gedrags-, cognitief en affectief niveau (Edmunds et al., 2006). Als het bijvoorbeeld gaat om de context van fysieke activiteit, blijkt de tevredenheid van BPN een sterke voorspeller te zijn van intrinsieke motivatie (Ryan & Deci, 2000a), wat uiteindelijk verband houdt met het langdurig volhouden van lichaamsbeweging (Teixeira et al., 2012). Daarentegen, de frustratie van BPN voorspelt amotivatie (Vansteenkiste & Ryan, 2013), wat leidt tot lage therapietrouw en hoge uitvalpercentages (Ng et al., 2013). Ryan en Deci (2017) stellen dat het niveau van motivatie afhangt van de tevredenheid van BPN en dat motivatie, in plaats van een dichotome (intrinsieke versus extrinsieke) reactie, op zes verschillende manieren kan worden gemanifesteerd. De verschillende motivatieregulaties zijn verspreid over een motiverend continuüm, lopend van amotivatie (gebrek aan motivatie of gebrek aan intentie om in overeenstemming met een bepaald gedrag te handelen) tot intrinsieke motivatie (plezier dat ten grondslag ligt aan een bepaald gedrag), waarbij de laatste het prototype van zelfrespect vertegenwoordigt. Extrinsieke motivatie ontstaat in het midden van dit continuüm en omvat vier verschillende soorten regulering, waarvan er twee meer zelfbepaald zijn (autonome regulering): geïdentificeerde regulering (het individu erkent het belang van de activiteit, hoewel hij/zij er misschien niet van geniet)