Estonian FITeens Flipbook

19 et al., 2014), leidub siiski tõendeid, et õpilased on väljaspool kooli kehaliselt aktiivsemad, kui õpetaja on loonud kehalise kasvatuse tundides sellise õpikeskkonna, mis toetab nende psühholoogilisi baasvajadusi ja seeläbi sisemise motivatsiooni kujunemist kehalise aktiivsuse suhtes (Kalajas-Tilga et al., 2020). Arvestades, et positiivne elustiil, mille oluliseks osaks on igapäevane kehaline aktiivsus, saab alguse lapsepõlves ja noorukieas ning teadaolevalt kandub ka täiskasvanuikka, on laste ja noorukite kehalise aktiivsuse edendamine ülioluline. Veelgi enam, laste ja noorukite kehaline inaktiivsus on juba tunnistatud ülemaailmseks pandeemiaks (Kohl et al., 2012). Järgnevalt leiate rea teaduslikel tõenditel põhinevaid soovitusi, et soodustada laste ja noorukite edukust olla kehaliselt aktiivne. Need näpunäited võiksid olla kasulikud nii õpetajatele kui ka vanematele ja treeneritele, et pakkuda lastele ja noorukitele meeldivaid ja ohutuid kehalise tegevuse kogemusi.