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34 limitar el tiempo sentado durante periodos prolongados. En relación con el tiempo frente a la pantalla, y a pesar de la aparición de nuevos medios tecnológicos, las recomendaciones establecidas por la Academia Americana de Pediatría (2001) establecen que el tiempo dedicado a ver la televisión no debería superar las 2 horas diarias entre los 5 y 17 años . Posteriormente, las recomendaciones de movimiento 24 horas, desarrolladas por Tremblay y cols. (2016), también apoyaron estas recomendaciones de un máximo de 2 horas de tiempo de pantalla al día . Sin embargo, matizaron que no solo aludían a la televisión, sino también al resto de medios tecnológicos de pantalla. Asimismo, estos autores hicieron hincapié en que estas recomendaciones se referían al tiempo de pantalla recreativo (tiempo dedicado a los medios tecnológicos de pantalla que no se refería a la escuela o al trabajo). Este matiz podría deberse a que el tiempo de pantalla recreativo es prescindible y, por tanto, puede restar tiempo a otros comportamientos saludables como la actividad física y el sueño. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (Bull et al., 2020), ha señalado que el tiempo de pantalla debe limitarse, aunque no establecieron recomendaciones. Sin embargo, el tiempo de pantalla activo , como hablar por teléfono mientras se camina, se asocia incluso con beneficios para la salud , ya que se realiza una actividad ligera de forma simultánea. El sedentarismo prolongado y, especialmente el uso excesivo de diferentes medios tecnológicos de pantalla se ha asociado a numerosas consecuencias negativas para la salud de los jóvenes, como el aumento del sobrepeso y la obesidad , el estrés y la ansiedad , así como un menor rendimiento académico , entre otros (Lissak, 2018). A pesar de estos efectos perjudiciales, estudios recientes que están evaluando diferentes medios tecnológicos en niñas, niños y adolescentes muestran cifras alarmantes. Por ejemplo, un reciente estudio realizado en España, en una muestra de 2.021 jóvenes de entre 12 y 17 años, revela que las