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33 El comienzo del siglo XXI ha dado lugar a una nueva era digital que ha mostrado un aumento en el consumo de diferentes medios tecnológicos por parte de la población, haciendo que la sociedad sea cada vez más sedentaria y adicta a las nuevas tecnologías. Existe una gran preocupación social sobre cómo estos cambios están afectando a la salud física, psicológica, social y cognitiva de las personas, especialmente de la juventud . En primer lugar, es importante definir el concepto de tiempo sedentario y tiempo de pantalla , ya que a veces se utilizan indistintamente. Según la Sedentary Behaviour Research Network (Tremblay y cols., 2017), el comportamiento sedentario se refiere a cualquier comportamiento de vigilia caracterizado por un gasto energético de ≤1,5 MET, mientras se está sentado, reclinado o tumbado. Por lo tanto, el tiempo sedentario se refiere al total de minutos dedicados a diferentes conductas sedentarias como comer o estudiar sentado, etc., independientemente de que estén vinculadas al uso de pantallas. Sin embargo, el tiempo de pantalla se refiere exclusivamente al tiempo dedicado a diferentes medios tecnológicos de pantalla como televisores, ordenadores, teléfonos móviles, videoconsolas o tabletas durante el tiempo libre. En cuanto al tiempo sedentario, hasta la fecha no se han establecido recomendaciones sobre el tiempo máximo que sería aconsejable que las personas jóvenes permanecieran sentadas durante el día para evitar riesgos para la salud. A pesar de ello, diferentes organizaciones internacionales recomiendan