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14 nivel de experiencia del alumnado), creará vínculos sociales y fomentará la cooperación entre estudiantes, con el fin de desarrollar la relación. En cuanto al desarrollo de conductas más autónomas, es importante fomentar la motivación intrínseca, individualizando y adaptando el estilo de enseñanza a las características y nivel de rendimiento de los alumnos y las alumnas, así como animarles a participar activamente en el proceso de toma de decisiones. En particular, el profesorado debe intentar, siempre que sea posible, dirigirse a ellos y ellas con explicaciones racionales y lógicas sobre la importancia de la actividad física, facilitando el desarrollo de la regulación identificada. La gente tiende a repetir aquello que le produce placer y diversión, por eso los profesionales deben esforzarse en planificar las actividades teniendo todo esto en cuenta. En definitiva, la actividad física podría jugar un papel clave en la lucha contra las altas tasas de inactividad y sedentarismo especialmente entre niños, niñas y adolescentes. Los resultados obtenidos en diversos estudios (Cid y cols., 2019) destacan la importancia de tres variables: el clima motivacional autónomo, la satisfacción de las NPB y la motivación autodeterminada. Como tal, el profesorado debe planificar y desarrollar su actividad profesional con la noción de que un clima motivacional autónomo puede influir en el esfuerzo, la persistencia, la cognición, las emociones y el comportamiento de los estudiantes (Rodrigues y cols., 2018), y deben ser conscientes de promover la motivación autodeterminada, como una forma de mejorar las intenciones de estas personas de ser o continuar siendo físicamente activos (Monteiro y cols., 2018). Esta explicación del proceso motivacional de la actividad física es un ejemplo que puede aplicarse a cualquier otro comportamiento relacionado con la salud. Si quieres saber más sobre la motivación para la adquisición de hábitos saludables y la práctica de actividad física, visita los siguientes enlaces: 1. Nuevo Eurobarómetro sobre el deporte y la actividad física (Comisión Europea) 2. Center for Self-Determination Theory